การประสบความสำเร็จหรือสำเร็จในอย่างบางอย่างควรตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนเช่นเดียวกับการเดินทางถ้าเราไม่กำหนดว่าจะไปไหน ก็ไม่รู้ว่าจะเดินทางอย่างไร ทางเครื่องบิน ทางรถยนต์ หรือทางเรือ เช่นเดียวกับเวลาซื้อตั๋วเครื่องบิน พนักงานจะถามเราว่า “ต้องบินไปที่ไหนคะ” เป้าหมายเป็นตัวชี้นำการกระทำของเรา การที่มีเป้าหมายชัดเจนยังข่วยบอกทิศทางคร่าวๆ ในชีวิตเราได้ และความรู้สึกถึงเป้าหมายจะทำให้ชีวิตมีชีวิตชีวา มีความหมายมากยิ่งขี้น
เป้าหมายดีมีชัยไปกว่าครึ่ง การประสบความสำเร็จหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญคือการตั้งเป้าหมาย วิธีการตั้งเป้าหมายที่ใช้ได้จริงคือ A.R.T
- Achievable เป้าหมายที่ตั้งต้องมีหนทางทำได้จริงและสำเร็จจริงๆ เป้าหมายที่ตั้งไว้ต้องสอดคล้องกับความเป็นจริงเมื่อเปรียบเทียบกับความสามารถของตัวเอง คือสามารถทำให้สำเร็จได้ อันนี้ต้องแล้วแต่บุคคล ต้องลองสำรวจตัวเอง แต่ก็ไม่ควรง่ายเกินไปที่ทำได้อยู่แล้ว เป้าหมายควรจะตั้งที่เราต้องการจะทำ จะได้มีแรงจูงใจในการทำเป้าหมายให้สำเร็จได้
- Reviewed หมั่นทบทวนเป้าหมายอยู่เสมอ การทบทวนเป้าหมายอยู่เสมอเป็นส่วนสำคัญ เนื่องจากอาจมีสิ่งที่เป็นปัจจัยภายในและภายนอกเปลี่ยนแปลงทำให้มีผลกระทบต่อเป้าหมายเราได้ อีกอย่างหลังจากทำตามเป้าหมายไปสักระยะนึง บางทีเป้าหมายที่เราตั้งใจไว้แต่แรก อาจยากเกินไป หรือ อาจไม่ใช่เป้าหมายที่แท้จริงที่เราต้องการก็ได้ การทบทวนบ่อยๆ จึงเป็นการปรับแต่งเป้าหมายให้เหมาะสมได้ดี
- Timed มีการกำหนดระยะเวลาชัดเจน ว่าเป้าหมายจะสำเร็จเมื่อไร การมีกรอบเวลาช่วยในการป้องกันการผัดวันประกันพรุ่ง การมีกรอบเวลาทำให้เราต้องวางแผนที่จะไปอย่างเป้าหมายได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
ตัวอย่างเช่น เราน้ำหนัก 70 กิโลแต่จะ
ลดน้ำหนัก 20 กิโล (เป็นตั้งการเป้าที่ทำได้ยากและไม่กำหนดระยะเวลาในการลดน้ำหนัก)
ลดน้ำหนักให้ได้ 5 กิโลกรัมภายในวันที่ 4 เมษายน (กำหนดเป้าหมายที่เป็นไปได้และมีระยะเวลาชัดเจน)
ชนิดของเป้าหมาย
เป้าหมายควรกำหนดเป็นระยะเวลาดังนี้
- เป้าหมายระยะสั้น
- เป้าหมายระยะกลาง
- เป้าหมายระยะไกล
เป้าหมายระยะสั้น ให้ชัดเจนเลยก็คือ สิ่งที่ต้องทำให้สำเร็จในแต่ละวัน ถ้าคุณตั้งใจไว้ แล้วคุณทำได้ คุณก็ติ๊กถูกไปว่าทำได้แล้ว
คุณอาจจะไม่เชื่อ แต่การที่เราได้เห็นสิ่งที่เราอยากทำให้สำเร็จแล้วเราทำได้สำเร็จมันช่วยสร้างกำลังใจได้มากขนาดไหน ถ้าทางวิทยาศาสตร์ ฮอร์โมนหรือสารเคมีในสมอง “โดปามีน” ซึ่งเป็นสารสื่อประสาท ที่จะหลั่งเมื่อเราเกิดความรู้สึกประสบความสำเร็จ ทำงานเสร็จตามเป้าหมาย ในขณะที่โดพามีนหลั่งออกมาจะทำให้เรารู้สึกได้ถึงอารมณ์ที่พึงพอใจ มีความยินดี ความรู้สึกดีๆ จะเพิ่มมากยิ่งขึ้น
เมื่อเป้าหมายประจำวันเราทำได้ เป้าหมายประจำสัปดาห์เราก็จะมีกำลังใจมากขึ้น และยิ่งเราสะสมความสำเร็จในเป้าหมายระยะสั้นได้มากเท่าไหร่ จะช่วยสร้างความมั่นใจและความเคารพนับถือตัวเองมากขึ้นไปอีก โอกาสที่เราจะประสบความสำเร็จในเป้าหมายระยะกลางถึงไกลก็จะเพิ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดครับ
เรามาตั้งเป้าหมายในปี 2020 กันดีกว่าในด้านต่างๆ ที่คุณต้องการเช่น
- เป้าหมายด้าน ไลฟ์สไตล์
- เป้าหมายด้าน รายได้ การงาน
- เป้าหมายด้าน ครอบครัว
- เป้าหมายด้าน สุขภาพ
- เป้าหมายด้าน การตอบแทนสังคม
- เป้าหมายด้าน เวลาว่างที่ต้องการ งานอดิเรก
- เป้าหมายด้าน การท่องเที่ยว
- เป้าหมายด้าน อื่นๆ ตามอุดมการณ์.
